Валентина Дмитриевна Белякова

Привет 👋
Меня зовут Валя и я твой персональный онлайн-тренер.
Тренер по фитнесу, тренер по питанию, тренер по уходу за собой, тренер по жизни 😉
Вместе мы будем не просто тягать железки в качалке и «сидеть на «курагрече», а расти и развиваться изнутри.
Я научу тебя любить ЗОЖ и наслаждаться активной и здоровой жизнью, поделюсь своим опытом и приведу тебя к фигуре мечты.
Наберись терпения, улыбнись новым дням, расслабься и доверься мне.
Мне 31 год. Два месяца назад я впервые стала мамой. Смогла облегчить себе беременность и физическое восстановление после родов. И я готова стать твоим проводником в мир без ненависти к себе и своему телу.

Хочешь стройного тела — похудеем.
Хочешь красивую попу — накачаем.
Хочешь стать фитоняшкой — станем.
Хочешь «песочные часы» — проработаем формы.
Для тебя я проведу полный курс работы по достижению ожидаемых тобой результатов:
✔ поставлю технику в упражнениях, если ты уже занимаешься спортом, или только планируешь начать.
✔ составлю полную программу тренировок, направленную на работу мышц от макушки до самых пяток (как для спортзала так и домашнего тренинга).
✔ проведу курс по питанию с составлением плана питания, как для массонабора, так и для сброса веса, в том числе его поддержания (и нет, ты не будешь голодать или ограничивать себя в любимых вкусняшках).
✔ научу менять цифры в объемах собственных форм и на весах даже в обычной жизни, не прибегая к тяжелым тренировкам.
✔ расскажу как применять БАДы на практике так, чтобы они работали.
От тебя — желание совершенствоваться.
От меня — ведение твоей работы над собой как в родном городе (Самара), так и в любой точке Земли с видео консультациями и онлайн сопровождением в любое время.
Ты ставишь мне задачу — я подбираю пути ее решения с комфортом для тебя 😎
Присоединяйся 🌺

P. S. Прайс лист не полный. Подробности в л/с.