Светлана Айратовна Бородина

Приветствую!

Давайте знакомиться.

Я — фитнес-тренер с 13-летним стажем и буду Вам полезна, если:
— у Вас болят спина, поясница, суставы;
— испортилась осанка, выпирает живот, а спина стала сутулой;
— ведёте сидячий образ жизни, мало двигаетесь;
— если у Вас сколиоз (I, II степени);
— быстро устаёте, не хватает энергии;
— ухудшилась память, сообразительность и речь;

Мои тренировки направлены на улучшение осанки, функциональности тела, под Ваш запрос. Использую разные методики фитнеса (Пилатес, йога, растяжка), выстраивая их индивидуально и с учётом Ваших особенностей.
Я подойду тем, кто не любит изнуряющие тренировки.

Тема мягкого и восстановительного фитнеса мне очень близка и интересна. Он помогает не только моим клиентам, но и мне самой и моим близким.

В 2017 году у меня случился сложный перелом колена и операция. Именно Пилатес помог мне не только быстрее восстановиться и начать снова ходить, но и помог справиться со стрессом.

Через 3 года у мамы случился инсульт, и ее восстанавливали с помощью ЛФК, Пилатес и техник для восстановления нейропластичности мозга, зрения, речевого и вестибулярного аппарата. Сейчас с мамой все хорошо, а речь стала чище, чем была. Ум — яснее. Она ведёт активный образ жизни, продолжает заниматься.

Преподаю онлайн и офлайн в г. Сочи (центральный район).
Мои клиенты забывают про боли в спине, шее и пояснице. Тело становится подтянутым и здоровым, а осанка выправляется.

Буду рада помочь Вам!