Анастасия Николаевна Исхакова

Добро пожаловать на мою страницу! Меня зовут Анастасия Исхакова я социальный психолог, дипломированный эмоционально-образный терапевт.

На консультации в основном использую работу с образами, метафорами. Образы являются языком бессознательного. Они помогают быстрее напрямую найти корень причины переживания в бессознательном и их проработать.
А также использую EDMR (ДПДГ — Десенсибилизация и переработка движением глаз) для переработки переживаний.

В своей психологической практике я помогаю клиентам:

— прорабатывать чувства и эмоции, травмирующие жизненные ситуации, переживания

— решать внутренние трудности (найти причину и проработать ее)

— найти свой собственный природный ресурс (силы, жизненную энергию)

Свою задачу как психолога я вижу в том, чтобы помочь вам познать себя, проработать. Начать с изменения себя (а не окружающих), решить проблемы за счет внутренних изменений, а не внешних.

Важно: за одну встречу я не смогу избавить вас от всех тревог, переживаний, волнений. Это не возможно. Потому что внутри каждого из нас много защитных механизмов, которые были накоплены годами и сейчас работают, чтобы сохранить жизнь каждого человека. И как-то исправить этот механизм за одну сессию не получится никак. Но за одну консультацию возможно выяснить запрос который вас беспокоит, начать его исследовать, прорабатывать. А также выявить направления для дальнейшего пути работы. Работаю только со взрослыми.

С какими запросами вы можете обратиться ко мне?

Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, чувствуете себя «плохой (плохим)», неуверенность в себе, своих силах, самообвиняете себя, не любите себя или своё тело, недовольны собой, своими поступками, выборами.

Работаю с мамами имеющих детей с ограниченными возможностями здоровья на темы: принятие диагноза ребенка, если испытываете чувство вины, стыда, злость и раздражение к ребенку и хотите с этим разобраться, а также работаю с темами материнского выгорания, отсутствием сил, ресурсов, радости и т. д.

Беспокоят чувства и эмоции: чувства вины, обиды, стыда, тревога, беспокойство, страх, злость, раздражение и т. д.

Тематика женственности и мужественности (работа над проявлением себя как женщины)

Психосоматика: спазмы, зажимы, головные боли, аллергии, проблемы с ЖКТ (запоры), частые простуды, в том числе работа с теми кто часто болеет коронавирусом, отсутствие месячных и т. д.

Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, апатия.

Чувствуете что вам не хватает: в жизни смыслов, желаний, радости, легкости,

Имеете ограниченные убеждения и хотите их проработать

Находитесь в поиске себя

также работаю с психотравмами, повторяющимися жизненными сценариями, а также разрешаю внутренние конфликты

И даже если не можете сформулировать тему, но чувствуете, что что-то не так, то приходите, вместе найдем и проработаем то, что вас беспокоит.

В результате после проработки на сессии происходит:

☀переосмысление жизненных ситуаций, убеждений

☀отпускание негативных эмоций

☀происходит снятие телесных зажимов

☀прилив сил

☀в жизнь возвращается легкость и радость.

Я НЕ РАБОТАЮ:

— с детьми до 18 лет

— со взрослыми имеющими психические расстройства (или есть подозрения на них)

— с любыми видами химических зависимостей (алкогольная, наркотическая, игровая, курение, вейп и т. д)

—  с суицидальным поведением

Встреча включает в себя диагностику ситуации, с которой Вы обратитесь на консультацию, обсуждение возникших вопросов. Вы познакомитесь со мной как со специалистом. Поймете, подходит ли Вам тот метод, в котором я работаю или нет.