- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 17
Кристина Сергеевна Толстоброва
Была в сети сегодня в 01:324,7617 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Адрес
О себе
Направление работы
Общая физическая подготовка (ЛФК)
Функциональный тренинг
Консультация по питанию
Контролирую ваше питание 24/7
Инструктор по фитнесу
Тренироваться можем формате (онлайн)
Для меня интереснее работать на результат.
Так как я всегда добиваюсь своей цели.
13 лет профессионально играла в баскетбол, 4 года занимаюсь фитнесом. Есть практика-постановка бега.
*Составлю программу тренировок, исходя из ваших целей, физической формы, и возраста, пола и доступного времени.
*Научу кайфовать от тренировок, а не страдать и лениться.
Работать могу, как вам удобно: (дистанционно/у вас на районе/ либо у меня М Большевиков)
.
Помимо этого работаю smm-менеджером;
Продвижение аккаунта/ов в социальной сети Instagram, анализ потребностей компании и написание плана возможностей в рамках выделенного бюджета. Разработка стратегии развития аккаунта/ов (на месяц и квартал) — определение целевой аудитории и изучение ее интересов и поведения в Instagram, поиск площадок с высокой концентрацией целевой аудитории в Instagram с целью получения самых активных пользователей в свой аккаунт — Заполнение уникальным контентом аккаунта (как фотографии, так и текст).Знание и использование пользовательских методик работы в Instagram. Большая база сервисов, софтов, аналитики и сторонних программ помогающих в работе с Instagram. Регулярно читаю свежие новости о с Instagram, что позволяет иметь все навыки, перечисленные выше.
Образование
Школа бодибилдинга и фитнеса2022 г.
Опыт
Менеджер SMMс 2020 г. (4 года)
На сервисе с января 2023 г. (1 год)
Подтверждено ПрофиФотографии4
Услуги и цены
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости |
Отзывы 174,76
5
4
3
2
1
16
0
0
0
1
Сначала новые
Валерия
Фитнес
Начала заниматься месяц назад и очень довольна! Кристина всегда на связи, помогает правильно поставить технику, составляет программу на тренировку, поддерживает, что точно мотивирует продолжать заниматься) Очень довольна выбором тренера и однозначно рекомендую
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
С твоим настроем, и боевым характером !
Ты добьешься желаемого результата )
Ты добьешься желаемого результата )
Карина Кичеева
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Кристина, очень приятный и компетентный специалист. У нас прошло два занятия, были страхи, что я буду уставать от спорта, но занятия позитивные, в перерывах мы разговариваем, это разряжает обстановку и успокаивает. Внимательно следит за техникой выполнения упражнений, корректирует и подсказывает в случае если я допускаю ошибки. После занятия у меня даже больше энергии, спорт идет на пользу. Буду продолжать заниматься с Кристиной и идти к своим целям 🔥🤗
Спасибо за заряженные занятия и поддержку 😍
Спасибо за заряженные занятия и поддержку 😍
Стоимость работ
1500 ₽Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Кариночка, благодарю за такой шикарный и подробный отзыв🙏⚡
Мои клиенты - чистая мотивация🚀
В свою очередь я учусь у вас многому. Дальше - больше😉
Мои клиенты - чистая мотивация🚀
В свою очередь я учусь у вас многому. Дальше - больше😉
Nasty
Пять с плюсом
Фитнес
После двух занятий с тренером я хочу поделиться своими впечатлениями и оставить положительный отзыв)
Я считаю, что Кристина умеет находить подход к каждому клиенту и мотивировать на достижение результатов)
Первое занятие у нас было вводным, мы обговорили мои цели, сделали разминку и приступили к тренировке. Так как тренировка проходила на улице, мне было очень некомфортно делать упражнения одной, спасибо Кристине , что выполняла их вместе со мной 😅 так было намного проще 💗)
На протяжении всей тренировки Кристина контролировала выполнение упражнений, корректировал технику, давала рекомендации по улучшению результатов и поддерживала морально) Вторая тренировка была посвящена работе над ногами.
Были предложены разнообразные упражнения, которые помогли мне наконец-таки понять и почувствовать как правильно должны работать мышцы🦵.
Не смотря , на столь небольшой возраст, я считаю, что Кристина обладает высоким профессионализмом и опытом) Рекомендую всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь поставленных целей) 🫶
Я считаю, что Кристина умеет находить подход к каждому клиенту и мотивировать на достижение результатов)
Первое занятие у нас было вводным, мы обговорили мои цели, сделали разминку и приступили к тренировке. Так как тренировка проходила на улице, мне было очень некомфортно делать упражнения одной, спасибо Кристине , что выполняла их вместе со мной 😅 так было намного проще 💗)
На протяжении всей тренировки Кристина контролировала выполнение упражнений, корректировал технику, давала рекомендации по улучшению результатов и поддерживала морально) Вторая тренировка была посвящена работе над ногами.
Были предложены разнообразные упражнения, которые помогли мне наконец-таки понять и почувствовать как правильно должны работать мышцы🦵.
Не смотря , на столь небольшой возраст, я считаю, что Кристина обладает высоким профессионализмом и опытом) Рекомендую всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь поставленных целей) 🫶
Стоимость работ
1500 ₽Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Настюша, спасибо большое за теплые слова 🙏🏽 Для меня очень ценно твое доверие !
Я знаю- ты добьешься результатов ;)
Я знаю- ты добьешься результатов ;)
Полина
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Жалко, что только пять звездочек можно поставить! Кристина – отличный специалист, грамотный тренер, чуткий и солнечный человек. Пришла с опытом в зале, но большим перерывом, психологическим блоком. Вместо множества качков с готовыми программами и чсв выбрала именно ее, и это было 100% попадание.
Мне нравится, что программу Кристина составляет эффективную, но без надрыва, все объясняет, мягко, но настойчиво контролирует. Всегда на связи и готова по-дружески поддержать. И на тренировку хочется бежать с удовольствием, а не тащиться насильно, потому что надо. Уже после месяца вижу хороший результат, это дает мотивацию.
Максимально рекомендую и начинашкам, и тем, кто уже с большим опытом! У меня были тренеры, но такого прекрасного еще не было ❤️
Мне нравится, что программу Кристина составляет эффективную, но без надрыва, все объясняет, мягко, но настойчиво контролирует. Всегда на связи и готова по-дружески поддержать. И на тренировку хочется бежать с удовольствием, а не тащиться насильно, потому что надо. Уже после месяца вижу хороший результат, это дает мотивацию.
Максимально рекомендую и начинашкам, и тем, кто уже с большим опытом! У меня были тренеры, но такого прекрасного еще не было ❤️
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Спасибо тебе за положительное мнение о моей работе и обо мне. Стараюсь и делаю все, чтобы мои девочки были красивые, а самое главное здоровые и счастливые люди 🙌🏽
Обняла крепко
Обняла крепко
София
ОФП
Очень быстро нашли общий язык! Тренировки интересные и продуктивные) сошлись на музыкальном вкусе, слушаем Стаса Михайлова, что очень приятно!
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Спасибо за доверие ! Тренироваться под Стаса Михайлова - это изюминка
Софико
Бодибилдинг
Хочу выразить благодарность тренеру Кристине! Ее тренировки — это не только результативные занятия, но и мощная мотивация. Кристина всегда внимательна и позитивна, корректирует программу и следит за питанием. Благодаря ее профессионализму и поддержке уже вижу первые результаты.
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Софа, спасибо за теплые слова ! Ты с профессиональной стороны подошла к спорту и питанию. Я очень за тебя рада. Маленькими шагами к цели
Екатерина
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Моя любимая тренер в мире , занимается серьезно своим делом , она за месяц поменяла уже мою фигуру , нацелена на результат а не на просто заработать денег , контролирует питание это очень дисциплинирует
Стоимость работ
1000 ₽Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Это моя любимка ?
Спасибо тебе, что выбрала меня ??
Дальше больше
Спасибо тебе, что выбрала меня ??
Дальше больше
Ирина
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Очень быстро нашли с Кристиной общий язык. Она пошла мне навстречу относительно времени довольно поздних тренировок. Очень ответственный тренер, тренировки ведём по плану, который корректируется по моему самочувствию. Очень нравится, что Кристина может как дать мотивационных пинков, так и похвалить. Очень нравится с ней тренироваться, надеюсь продолжать до желаемого результата)
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Ирочка, спасибо ??
Мы обязательно сделаем нужный результат )
Мы обязательно сделаем нужный результат )
Олеся
Пять с плюсом
Записывалась на баскетбол, теперь хожу и на фитнес, и на тренировки по баскетболу. Легко находим общий язык, Кристина очень приятный человек) Также благодаря ей я понимаю, какое упражнение качает какую мышцу, это действительно чувствуется + она научила меня правильно приседать без вреда коленям
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Олеся, спасибо тебе за обратную связь 😌 я очень ценю твои старания и подход к тренировкам🤍
Наргис
Пять с плюсом
Фитнес
Кристина специалист своего дела. Мы сразу подружились. Она подробно расписала мне план питания. Так же помогает контролировать моё питание, я ей отправляю фото отчет и мы вместе корректируем при необходимости.
После первого занятия почувствовала приятную боль в мышцах, а значит мышцы были задействованы и упражнения выполнялись правильно. У меня 6и месячный ребёнок, оставлять его не с кем , поэтому я выбрала дистанционные тренировки.
После первого занятия почувствовала приятную боль в мышцах, а значит мышцы были задействованы и упражнения выполнялись правильно. У меня 6и месячный ребёнок, оставлять его не с кем , поэтому я выбрала дистанционные тренировки.
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Спасибо 🙏🏽 тебе за теплые слова ❤️ будем двигаться только вперед 👏🏼
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».