- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 18
![Аватар Татьяна Владимировна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-240.jpg)
Татьяна Владимировна Труфанова
Была в сети 33 минуты назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Привет🌷Кратко о себе:
Основное мое направление — похудение и коррекция веса☝
на втором месте уже формы, рельеф и работа с женским здоровьем❤
Опыт работы в индустрии фитнеса более 10 лет.
Являюсь Кандидатом в Мастера спорта.
Изучила много разных направлений, постоянно совершенствуюсь в своей нише.
— нутрициология/диетология
— восстановление после родов
— работа с тазовым дном
— стабилизация тазобедренного сустава
— ведение беременных
— мфр
— лфк
— бразильские ягодицы
— эндокринология в фитнесе
— разбор анализов
— витамины и спортивное питание
— дыхание, работа с диафрагмой и шрамами
— работа со стопами
— программы для девушек с диастазом и опущением органов
Результат гарантирую уже после месяца работы со мной.
Этапы работы:
- Знакомство. Подробный опрос-анкетирование
- Снятие параметров, фиксирование исходных данных (фото, вес, биопеданс)
- Общие рекомендации (консультация врача, анализы, ознакомление с материалами)
- Анализ питания и вашей физической формы (через приложение и пробной тренировки)
- Программа тренировок с подробным объяснением, программа питания (продуктовая корзина, правила питания, рацион, меню, рецепты)
- Изучение материалов, подбор доп. Занятий (кардио, Растяжка, мфр, здоровая спина, работа со стопами и тбс)
- Подбор комфортного контроля и ежедневного/еженедельного отчета
- Постоянная поддержка чата, консультации по косметическому уходу за собой, рекомендации по бадам и салонным процедурам
Люблю свою работу, бережно отношусь к своим подопечным. Считаю, взаимодействие должно быть комфортно, как для клиента, так и для тренера.
Я работаю только на результат! Делюсь всеми знаниями и материалами🙌
Если еще сомневаетесь, посмотрите результаты моих подопечных 💪
Образование
Опыт
Достижения
Дополнительная информация
Фотографии18
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a8385f55b6ad439ea426670068fe31c7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/42cda2c418fb4bf4b389f93b52ef2084.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/60fb145afdb749c282bb623723e39503.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f48d6ba261b4414eaef1dec1990818c6.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5fabfcdda88549c08a6697dd008b7d11.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0cbecbda3a2c459591d3aa3a766971b3.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fb31fe87580b4ae1b2895fe0de9e2e51.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a93f89df65474d3aa89ef8aace591e56.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f2d5806598804eb9a98517ab9a119279.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9c786ac4eafb49d19abaad4c9ff0d1e1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/894b63de3f184c459752c9d197573907.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9f1b9c1cf8e342509e1a75c18977ad51.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ee0f7a527ea642e78ccba6d7990f5992.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f866aa77e6cb4c019f609bc552f4f948.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/8ccf0f148c8e4db988da78ac8445d7dc.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3cd9aa32f07044e8bc349fd1b363fbff.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/968a7070dd364eb3bed2fef6f9136eb1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b50630e02287438ebd82abe7275a1951.jpg-c256x256.jpg)
Документы и сертификаты16
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7c8ff1eb9ca04e818bd6af4c53802284.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/eb7eb710289a428fa3cd2a58ddda5ee1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/95fb41c0fe2741a3a7226e558f8eeb19.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2a72674c9c1b4a92a394da9be25fb71a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/14f09355b86846e0819754db1c2d187f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6ebe7e9f869a4e739e74d854cf64ad92.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f69fb45fbcaf4986a3d919d9b5484868.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/bc40108e06854e1c8819cfe7cea63902.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/da0018c4d3d54c439c62ffd2901332e8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/559c9c08f6684d5eb0786e4e2029f770.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ebfc1cfbf3cc48569d9f667a440b3907.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/011224d5e62a417e881fc11f26175f9b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f39be1472049477cbef00d742e458030.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/599b2763368b4fc3881bad45a6ed651b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/13bdc2411fb74b09a3a94fee24316796.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/411a703532504bac8025a1d4253f5d15.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
2000–2500 ₽/ч | |
Индивидуальная программа по питанию и тренировкам с подробным описанием, поддержкой чата и ответами на вопросы | 5000 ₽/усл. |
2000–2500 ₽/ч | |
3000 ₽/ч | |
1200–1500 ₽/ч | |
2000–2500 ₽/ч |
Пять с плюсом
Прилагаю свои результаты за 2 месяца работы 🥰🔥)
![FD0BE696-3636-4462-935F-C742645A51CA.jpg FD0BE696-3636-4462-935F-C742645A51CA.jpg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/ad037d40d40644dd871ba3edf29f820d.jpg-profi_h280.jpg)
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Очень рекомендую
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Не пожалела, что выбрала именно этого специалиста. При первом же разговоре Таня максимально подробно расспрашивала о моем состоянии здоровья, тела и образе жизни и прочих аспектах перед началом сопровождения. Для меня было важно чтобы подход был комплексным и это выделило ее среди других специалистов - помимо питания и тренировок подбираем процедуры для поддержания кожи в тонусе, упражнения по дыхательной гимнастике; различные БАДы и определение их дозировки и многое другое
Я довольна результатом за месяц)) идем дальше 🙏🏻
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![1000008860.jpg 1000008860.jpg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/e54325e8423c43a68f53d5d31f29987c.jpg-profi_h280.jpg)
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Одним словом - мастер своего дела и сильный мотиватор
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Не получилось проработать долго, потому что мне после операции потребовался новый период восстановления. Мы слишком рано поставили амбициозную цель, но Татьяну рекомендую!
Очень надеюсь, что еще получится вернуться к сотрудничеству :)
![Татьяна Труфанова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3a0e4990ef0a4829a897a8629487dc31.jpg-profi_a34-45.jpg)