Галина Олеговна Егорова

Я практический, гуманистический психолог.

Помогаю клиентам прийти в состояние гармонии с собой и обрести радость жизни.

В каждом случае использую индивидуальный подход. И точно знаю, вы сами можете изменить желаемое.

Консультирую онлайн. Работаю в гуманистическом подходе, КПТ, а так же в методе краткосрочной терапии принятия и ответственности FACT. Использую Метафорические карты (по ситуации и запросу)

Чаще всего ко мне обращаются с такими запросами:

📍 «Я устал, я больше так не могу»
Преддепрессивное, депрессивное состояние, апатия, выгорание, отсутствие сил и желания жить.

📍 «Я не знаю чего я хочу»
Поиск себя, своего предназначения, определение собственных целей и ценностей. Поиск внутренней опоры.

📍 «Я одна во всем виновата»
Работа с чувствами обиды, вины, стыда.

📍 «Я всем должна. Мне все должны»
Работа с когнитивными искажениями, личными границами.

📍 «Я не могу отказать маме»
Сепарация, индивидуация, выстраивание опоры на себя.

📍 «Я в постоянной тревоге. Боюсь за себя, будущее и все вокруг»
Работа с тревожными состояниями, страхами, ответственностью за себя и других.

📍 «Хочу перемен, но боюсь»
Поиск причин и следствий. Работа со страхом перемен, научение принимать решения, брать на себя ответственность.

📍 «Я хочу выйти из отношений/развестись»
Помогаю пройти период расставания/развода максимально комфортно и безболезненно, насколько это возможно.

Это лишь малая часть запросов. Чаще всего, из одного вытекает другой и мы работаем комплексно. Если речь не идет о краткосрочной терапии.

Всегда бережно к вам!