Тренеры по пилатесу на реформере дистанционно из Самары

Привет, меня зовут Алексей!

Преподаю не фитнес и не лфк, а являюсь специалистом по коррекции и восстановлению биомеханики движения тела.

В моей компетенции следующие вопросы:

* Восстановление подвижности позвоночника, занятия при грыжах и протрузиях, листезах.

* Коррекция осанки и походки, восстановление паттерна шага.

* Общеразвивающие и поддерживающие тренировки для разных уровней подготовки. От школьников до спортсменов.

Опыт работы: классический балет с 1979 года, массаж, ОФП и ЛФК с 2000 года, остеопатия и тейпирование (спортивное, косметологическое, реабилитационное) с 2016 года.

Персональный тренер, инструктор-методист ЛФК, мастер спорта по художественной гимнастике. Занимаюсь реабилитацией, используя методики GYROTONIC, Gyrokines, Pilates, Body flex, дыхательную гимнастику. Работаю по программам, направленным на коррекцию фигуры, снижение веса, подготовкой и восстановлению после родов.

Преподаватель-универсал. Предлагаю своим клиентам разнообразные, интересные и эффективные тренировки. Стаж работы 18 лет.

Нацеленность на результат клиента. Коммуникабельность, пунктуальность, позитивный настрой, комплексный подход к тренировкам (программа физических нагрузок + консультации по питанию).

Провожу индивидуальные занятия по фигурному катанию для детей с 3-х лет и взрослых любого уровня подготовки.

В летний период провожу занятия на роликах.

Обучаю с нуля и более опытных спортсменов (отработка прыжковых элементов, скольжения, вращений). Выезд в любой район СПб.

Провожу индивидуальные занятия по растяжке и фитнесу для взрослых и детей. Возможен выезд на дом к ученику.

Провожу онлайн тренировки по фитнесу, пилатесу и растяжке.

Работаю с проблемами осанки, болями в спине, мышечным напряжением, с восстановлением после травм, родов, операций, а также для поддержания и развития физических качеств, оосвоения новых двигательных навыков, проблемами восприятия тела.

Мой путь к телу начался в начале 2000-х годов. Учась на культурной антропологии, меня интересовала телесность и ее связь с нашим сознанием, нашей культурой.

Меня зовут Арина. В физкультуре (fitness) я более 20 лет, это часть меня 💜🌼

Нет ни одного упражнения, которое я давала бы своим Физкультурникам, не сделав его сама.

Поэтому я хорошо понимаю, о чем говорю и что показываю — всё проверено на себе и выявлена суть☺

Если Вы только раздумываете «а не заняться ли мне физкультурой?» — делайте шаг! А если Вы уже любите это, то я помогу разжечь огонек любви к движению еще ярче!☝

Присоединяйтесь!

Персональный тренер по фитнесу и лечебной физкультуре. Опыт более 8 лет. Индивидуальный подход. Работа с разными возрастами.

1. Силовая тренировка, ЛФК, растяжка

2. Снижение веса за счет жирового компонента

3. Оптимизация пищевого поведения (дневник питания)

4. Коррекция осанки

5. Работа ТОЛЬКО On-Line удаленно (Zoom, Skype, Whats Up Video)

Темы дипломов: «Реабилитация при грыжах пояснично-крестцового отдела позвоночника», «Реабилитация в фитнес-клубе после травм коленного сустава».