Тренеры по стретчингу в Самаре

Очень понравилось занятие по крийи-йоге. До этого я не занималась никакой йогой. Решила это делать для здоровья. У меня работа за компьютером по 8 час. Сразу же, как пришла в зал, окунулась в атмосферу спокойствия. Это так важно, когда столько суеты сейчас и быстрая скорость во всём нужна. Само занятие очень интересное, не нужно всё время смотреть на тренера и ждать, когда сменяется упражнение. Все сигналы есть в музыке. Как будто ты сам занимаешься, не чувствуешь беспомощность, особенно в первый раз. А когда тренер подходила и так нежно помогала делать упражнение, было волшебное ощущение. И тело само начинало глубже прогибаться. Очень сильно почувствовала, как зажата грудная клетка. Открытие было с дыханием. Только ради того, чтобы восстановить нормальное дыхание стоит заниматься. Хотя тренировка не была суперсложной, силовой, но на следующий день, чувствую во всём теле, что проработаны мышцы. Спасибо большое. Буду продолжать заниматься.ещё

Отличные занятия! Мой первый опыт онлайн занятий, раньше в зал ходила. Ничем не хуже, даже лучше! Юлия всегда чувствует состояние, регулирует прогресс, постепенно повышая нагрузку. Бывают дни, что нет сил- занимаемся более спокойно. После тренировки нет чувства измотанности и полного отсутствия сил. Напротив, очень приятное чувство физической усталости, которое сменяется бодростью и зарядом на весь день. У меня лишний вес, сидячая работа, год вообще не занималась. Тем не менее, уже чувствуется, как стали появляться мышцы и выпрямляется спина.ещё

тренер пунктульный, целеустремленный, держит нас в тонусе, подстраивается под каждого, продолжаем заниматьсяещё

Я долго искала, подходящую для меня, программу на различных сайтах и в итоге остановила свой выбор на программе Алексея, о чем совсем не жалею, результат меня удивил! При общении с Алексеем, я могу задать ему любой вопрос и он всегда даёт на них ответы, подробно всё рассказывает про мышцы, про то, как тренировки на них могут влиять. Составляет питание, которое подходит вашему режиму. Всем рекомендую! Я очень довольна, что нашла такого тренера!ещё

Доброго времени суток! Хотела бы оставить отзыв о персональном тренере Алёне. Это не только хороший и приятный в общении человек, но и специалист, профессионал своего дела, грамотный, внимательный тренер. Каждое занятие всегда проходит в активном режими. Алёна всегда наблюдает за правильным выполнением упражнения. Самое главное что виден результат!!! Очень рада что попала именно к Алене !!!! Спасибо вам !!!💕ещё

Провели первое занятие. Очень понравилось.Всё понятно, интересно, спокойно и размеренно. Буду заниматься дальше.ещё